Suplementos alimentares

Suplementos alimentares

Suplementos alimentares

O que são suplementos alimentares: conheça a função de cada um e veja o quanto eles podem acrescentar em sua vida

Eles são concentrados de substâncias nutritivas destinadas a completar a alimentação regular, eles permitem oferecer
ao organismo os componentes vegetais, fibras, ácidos graxos, minerais e vitaminas benéficas para o equilíbrio do corpo que, devido à vida moderna e ativa, são difíceis de se garantir.

Muitos utilizam os suplementos alimentares para funções específicas, como emagrecer ou ganhar massa muscular, e realmente eles são ótimos aliados na busca de uma energia extra para treinos, auxiliando na luta pelo corpo ideal. Conheça a função dos principais:

Albumina:

Esta proteína, extraída da clara do ovo tem alto valor biológico, fornecendo todos os aminoácidos essenciais. É muito importante para atletas que
buscam uma dieta hiperprotéica.

Whey Protein:

Whey Protein é um apanhado de proteínas globulares que podem ser isoladas do soro do leite. Ela é bastante usada por bodybuilders pois é um
dos melhores suplementos para ganhar massa.

As isoladas possuem uma absorção mais rápida do que as concentradas , enquanto as hidrolisadas tem a absorção imediata.

BCAA:

São aminoácidos  presentes em grande quantidade em carnes, eles são essenciais ao organismo, o corpo não os produz. Tem como principal
função reduzir a fadiga relacionada ao exercício físico.

Proteína da Soja:

É vista como uma proteína completa, de fácil digestão, baixo teor de gordura e alta qualidade.

Auxilia na manutenção de um bom sistema imunológico e, associada à uma alimentação saudável, reduz os níveis de colesterol.

Creatina:

Serve como uma reserva de energia, útil em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação.

Termogênicos:

Suplementos termogênicos tem a função de aumentar o gasto de energia, aumentando a temperatura corporal, queimando assim mais calorias enquanto são ingeridos. Ótimos para quem deseja perder peso e ter mais disposição para os treinos.

Hipercalóricos

Suplementos para preparo de shakes ricos em calorias, ideais para aqueles que precisam ganhar peso.

Fitoterápicos

Esses suplementos tem a função de nutrir o organismo e complementar a alimentação a partir de fontes naturais. São direcionados aos mais diversos resultados, como emagrecimento e ansiedade.

N.O

Estes suplementos geram a dilatação do vaso, provocando a aceleração da circulação sanguínea, gerando assim mais disposição para o treino e ganho de massa muscular.

Já escolheu o seu?

NOTA: O artigo acima escrito foi elaborado por especialistas do Corpo Ideal Suplementos e está protegido por lei dos direitos autorais. A cópia do mesmo acarretará crime conforme prescrito em lei.

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